Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2024
|
116,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1002 kcal
|
Rasva: 51,55g | Prot: 47,03g | Hh: 86,94g.
Aamiainen: Backwerk Börek Käse (220G), Salami, Mehrkornbrot, Omelett oder Rührei. Lounas: Köfte, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Aldi Cashewkerne, Paranüsse, Fairglobe Bitter-Schokolade. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|