Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2024
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 50,59g | Prot: 61,35g | Hh: 174,28g.
Aamiainen: Чабан Сулугуни 45%, Стевия, Кофе, Стевия, Кофе. Lounas: Еко Кабачковая Икра , Коломенское Хлеб Дарницкий, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Стевия, Кофе. Päivällinen: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Мандарины, Варенька Варенье Клубничное, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Тушёная капуста, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Простоквашино Сливки 10%, Стевия, Кофе, Стевия, Кофе, Стевия, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisichkaptichka31
|