Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2024
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2358 kcal
|
Rasva: 82,64g | Prot: 92,10g | Hh: 314,54g.
Lounas: 치즈김밥, 펩시 제로 슈거 라임향, 샘표 진간장, 연어초밥, 참기름, 달걀, 한솥 덮밥소스, 날치알, 밥, 양배추, 육회. Päivällinen: 동원 동원참치, 달걀, 신라면 건면 사발. Välipalat/Muut: 귤, 물 (병), 바나나. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brian2867
|