Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2024
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
676 kcal
|
Rasva: 21,74g | Prot: 65,69g | Hh: 52,90g.
Aamiainen: Nestlé Nesfit Frutas Vermelhas, Aveia e Hibisco. Lounas: Filé Mignon Grelhado, Tomates. Päivällinen: Pullman Rap10 Integral, Dicampi Requeijão Cremoso Light , Tomates. Välipalat/Muut: Dux Nutrition Whey Protein Isolado Cappuccino, Banana Prata, Morangos. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lorenasalvatt
|