Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2024
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 67,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 68,62g | Prot: 35,14g | Hh: 140,24g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Капуста Белокочанная, Масса фарш, Увелка Гречка , MacCoffee Latte со Вкусом Карамели. Päivällinen: Nestle Jumble Арахис, MacCoffee Cappuccino, Семушка Миндаль Жареный. Välipalat/Muut: Русская Картошка Чипсы. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|