Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2024
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 36,14g | Prot: 58,77g | Hh: 177,08g.
Aamiainen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, На здоровье Воздушная Пшеница со Вкусом Карамели, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lounas: ВкусВилл Коктейль из Морепродуктов в Маринаде, Tornado Энергетик Coconut. Päivällinen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вкусвилл Вареники с Печеным Картофелем и Зеленью. Välipalat/Muut: ВкусВилл Смесь Белковая «Банановый Пломбир», Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, От Палыча Пироженое Корзиночка, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Хлебница Пирожок с Вишней. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|