Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2024
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1082 kcal
|
Rasva: 26,70g | Prot: 83,89g | Hh: 126,24g.
Aamiainen: Melancia, Tapioca, Ovo Frito. Lounas: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Quero Feijão Carioca, Macarrão. Päivällinen: Frango Desfiado, Queijo Mozzarella, Pão Integral. Välipalat/Muut: Danone Iogurte Natural Desnatado, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Mangas. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eduardafreitas860
|