Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2024
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 58,68g | Prot: 99,48g | Hh: 162,37g.
Aamiainen: Frischkäse, Ei, New Lifestyle Eiweißbrot, Milch 1,5%, Gurke (Geschält), Räucherlachs. Lounas: Crane High Protein Yoghurt Pfirsich-Orange, Parmesan (Gerieben), Almare Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl, Goodel Linsennudeln, Butter. Päivällinen: Banane, Äpfel, New Lifestyle Mozzarella Light, Ravioli mit Fleischfüllung, Ferrero Rocher. Välipalat/Muut: S-Budget Müsliriegel Erdbeer-Jogurt, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olen_chick
|