Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2024
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 43,17g | Prot: 84,38g | Hh: 122,33g.
Aamiainen: Coffee, Harvest Creek Chicken Breast, Dempster's Whole Wheat Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Lounas: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Avocados , Chicken Breast, Tomatoes, Oikos Oikos Pineapple Greek Yogurt. Välipalat/Muut: Latte Coffee, Bananas . lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|