Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2024
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 65,89g | Prot: 77,10g | Hh: 182,10g.
Aamiainen: Peanut Butter Crunchy, Latte Parzialmente Scremato Più Tempo, Marmellata Light Frutti di Bosco, Pane Bianco, Caffè Espresso. Lounas: De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Bonduelle Le Regionali Ricetta alla Lombarda, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Päivällinen: Prozis Ketchup Zero, Conad Patatine Surgelate, Aia Spinacine. Välipalat/Muut: Clementine, Banana, Forno Damiani Crostini Gusto Prosciutto, Hero Light Muesly Cioccolato, Estathé Limone. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andolfidaniele7
|