Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2024
|
42,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
720 kcal
|
Rasva: 30,13g | Prot: 24,22g | Hh: 107,22g.
Aamiainen: Nescafe Gold, Летний День Молоко 3,2%, Мандарины, Магнит Банан, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Granolife Гранола Клубника-Малина, Real Caps Омега-3 Концентрат, Манная Крупа. Lounas: Перекресток Хлеб Деревенский, Красная Цена Стручковая Фасоль, Мясновъ Свинина в Маринаде по-Гречески, Рис Отварной. Päivällinen: Nescafe Gold, Летний День Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Добрый Апельсиновый Сок. lisää...
|
Painonpudotus 10,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|