|
3 meses e 10 dias me superando , cada segundo pra chegar no meu objetivo final. Estou feliz por cada dia de superação e foco.
|
106,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
340 kcal
|
Rasva: 10,62g | Prot: 29,27g | Hh: 29,48g.
Lounas: Alcatra, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|