Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2024
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 68,32g | Prot: 66,25g | Hh: 136,64g.
Aamiainen: Ubi Bakar Cilembu, Telur Rebus. Lounas: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Rebus, Perkedel Jagung, Tempe Mendoan, Nasi Liwet. Päivällinen: Telur Rebus, Nasi Ketan (Ketan). Välipalat/Muut: Beard Papa's Cream Puffs. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - namanyajugausaha
|