Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2024
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2211 kcal
|
Rasva: 92,01g | Prot: 83,71g | Hh: 255,60g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кирово-Чепецкий Хлебокомбинат Хлеб Гвардейский, Меридиан Нерка Слабосоленая, Кофе с молоком, Эвалар Омега-3, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Авокадо Авокадо. Lounas: Агротек Блинчики Фаршированные с Мясом и Рисом, Суп гороховый, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой. Päivällinen: Ярче Рулетик с Маком, Комильфо Конфеты Фисташка, Чай с Молоком, Коньяк, Салат Тбилисси. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Апельсин, Чай, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|