Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2024
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 63,25g | Prot: 65,62g | Hh: 170,94g.
Aamiainen: 糖漿, 酮話 莓果蛋糕盒, 全家 中熱拿鐵, 全家 巧克力霜淇淋. Lounas: 棗子, 中華 油豆腐, 白蘿蔔, 媽媽煮藝 蒜蒜辣烤腿排, 全家 夯地瓜. Päivällinen: 家樂福 鳳梨果乾, 香口膠（加糖）, 全聯 花生麻糬, 豬肉春卷. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|