Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2024
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 77,19g | Prot: 73,26g | Hh: 75,83g.
Aamiainen: Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Окское Яйцо Вареное, Твой Дом Пирожок Сдобный с Курицей и Грибами . Lounas: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Чай с Лимоном, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Борщ со Свининой. Päivällinen: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Банан, Главпродукт Крылышки Гриль Куриные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taekook_forever
|