Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2024
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1729 kcal
|
Rasva: 98,14g | Prot: 69,67g | Hh: 143,78g.
Aamiainen: Зеленые Оливки, Макдоналдс Кетчуп, Vитамин Ананас Замороженный, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Мираторг Ветчина для Завтрака, Едим Дома Тесто Слоеное Дрожжевое. Lounas: Евроспар Хурма Инжирная, Зеленые Оливки, Ростик'c - KFC Крылья Острые, Быстроном Картофель Печёный Ароматный. Päivällinen: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Sen Soy Суши Нори, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Макдоналдс Американо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fun_spirit
|