Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2024
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 89,22g | Prot: 112,73g | Hh: 53,71g.
Lounas: Савушкин Хуторок Творог 9%, Брокколи Тушеные, Малина (Несладкая, Замороженная), Nutiva Кокосовое Масло, Bob's Red Mill Миндальная Мука, Савушкин Хуторок Творог 9%, Nutiva Кокосовая Мука, Цветная Капуста, Яйцо. Päivällinen: Магнит Печень Говяжья, Печень Свиная, Сметана . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|