Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2024
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2166 kcal
|
Rasva: 81,40g | Prot: 167,57g | Hh: 181,10g.
Aamiainen: Tamaki Соус Спайси, ВкусВилл Котлеты Рыбные Из Горбуши Замороженные, Рис Вареный. Lounas: Бабушкин Погребок Фейхоа Дробленая с Сахаром, Жареное Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Päivällinen: Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Бабушкин Погребок Фейхоа Дробленая с Сахаром, Магнит Лосось Слабосоленый, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Увелка Ячневая Каша Отварная, ВкусВилл Котлеты Рыбные Из Горбуши Замороженные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlexanderPirelli
|