Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2024
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 69,87g | Prot: 99,35g | Hh: 86,16g.
Aamiainen: От Мартина Семечки, Черкизовский Колбаса Сальчичон, ВкусВилл Пирог Осетинский с Курицей, Грибами и Сыром, Чай, Кофе с Молоком. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Карат Нежный Творожный Сыр Violette. Päivällinen: Global Village Огурцы Маринованные, Помидоры Черри, Брокколи, Макароны Отварные, Яичница, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Куриные Грудки (Запеченые), Сырники. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|