Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2024
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1764 kcal
|
Rasva: 73,98g | Prot: 51,06g | Hh: 119,41g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Помидоры, Омлет с Молоком, Хлеб Бородинский. Lounas: Борщ с Курицей. Päivällinen: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Kozel Пиво Темное, Скатерть-самобранка Помидорчики Соленые по Домашнему, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Жульен Грибной, KFS Картошка по Деревенски, СибКолбасы Челогач из Свинины . lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kris_nehai
|