Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2024
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 22,48g | Prot: 69,13g | Hh: 177,24g.
Lounas: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sawi Putih, Jagung Rebus. Päivällinen: Kebab. Välipalat/Muut: Sirup, Jus Nanas, Mariza Selai Srikaya, Pisang. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angela56kg
|