Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2015
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1652 kcal
|
Rasva: 51,78g | Prot: 51,27g | Hh: 102,99g.
Aamiainen: Водка, Бутерброд с Сыром, Кофе. Lounas: Гречка Отварная, Приготовленная Морковь. Päivällinen: Водка, Жареная или Запеченная Курица, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Окрошка, Овсяное Печенье, Кофе, Шоколадница Бельгийская Вафля со Сливками и Соусом. lisää...
|
|
1757 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia ja 12 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Selma Nagel
|