Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2024
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 67,37g | Prot: 56,00g | Hh: 147,17g.
Aamiainen: Tere, Avokado, Domatesler, Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi, Salatalık (Soyulmuş). Lounas: Mantar Çorbası. Päivällinen: Uno X2 Kat Tahıllı Tava Ekmeği, Kapuska. Välipalat/Muut: Mlife Act Protein Bar, Susamlı Simit, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Muz. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|