Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2024
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 45,56g | Prot: 54,71g | Hh: 181,19g.
Aamiainen: Oatside Chocolate Oat M*Lk, Safiya Muesli, Kurma, Timur Tengah Granola Blueberry. Päivällinen: Agar-agar Pencuci Mulut, Es Kelapa Muda, Ceker, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Padamu Bihun Jagung, Telur Rebus, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Bamboe Bumbu Soto Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pgnbody_jihyo🧚♀️
|