Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2024
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1788 kcal
|
Rasva: 63,95g | Prot: 100,74g | Hh: 148,07g.
Aamiainen: Эконива Молоко 3,2%, Кедровые Орехи , Иван-Поле Яблоко Печёное, Эконива Молоко 2,5%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%. Lounas: Заготовка Овощная #, Магнит Чеснок , Голень Индейки, Пятерочка Лук Репчатый, Корень Сельдерея, Мистраль Фасоль Маш Зелёная, Болгарский Перец, Морковь, Помидоры, Картофель. Päivällinen: Лента Авокадо, Ришелье Сыр Бри, Perle Игристое Вино Брют Белое, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Перекресток Креветки Отварные. Välipalat/Muut: Mojo Сухофрукты в Шоколаде, Чистая Линия Пломбир с Клубникой в Глазури Кактус, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помело, Ашан Сыр Рикотта, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|