Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2024
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 73,68g | Prot: 133,18g | Hh: 87,83g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Табрис Запеканка Творожная без Муки и Сахара, Болгарский Перец, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Табрис Сырники Классические, Яйцо Куриное, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|