Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2024
|
104,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3771 kcal
|
Rasva: 177,30g | Prot: 147,56g | Hh: 415,11g.
Aamiainen: Лук, Narmak Смесь Семян для Салата, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Образ Жизни Алтая Мука из Зелёной Гречки Цельносмолотая, Литвиновские Сливки 10%, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Оредеж Яйцо С0. Lounas: Биг Ланч Лапша с Говядиной в Остром Соусе . Päivällinen: Бутерброд со Шпротами, Grow Food Морковный Торт с Творожным Кремом. Välipalat/Muut: Киви. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мария Озчивит
|