Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2024
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2622 kcal
|
Rasva: 90,17g | Prot: 109,93g | Hh: 340,01g.
Aamiainen: Fage Yogurt Greco Total 0%, Fior Fiore Coop Yogurt Greco 0%, BPR Farina Avena Cookie Dough, Myprotein Burro di Arachidi al Cocco. Lounas: Finocchio, Riso della Sardegna Riso Roma, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Double Dough Brownie, Pam Panorama Albume, Finocchio, Riso della Sardegna Riso Roma. Välipalat/Muut: Myprotein Gooey Filled Cookie Triple Choc. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - auroraascalinci
|