Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2024
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1024 kcal
|
Rasva: 40,28g | Prot: 65,47g | Hh: 102,60g.
Aamiainen: Сахар, Сарафаново Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%. Lounas: Красные Помидоры (Консервированные), Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Snickers Сникерс Пломбир , Подсолнечное Масло, Троекурово Филе Цб, Вешенки, Самокат Колбаски Сырокопченые Полусухие Каминвурцен, Картофель. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CrazyDiamond_ru
|