Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2024
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3038 kcal
|
Rasva: 113,66g | Prot: 190,60g | Hh: 316,38g.
Aamiainen: Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Loving Gocce di Cioccolato, Kellogg's Rice Krispies. Lounas: Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato , Pane Integrale, Pomodori, Pane Italiano. Päivällinen: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Simply Market Grana Padano, Pane Italiano, Myprotein Omega 3. Välipalat/Muut: Eurospin Mandorle Sgusciate, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Mars Mars Hiprotein, Eurospin Mandorle Sgusciate, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|