|
после нг праздников вообще было страшно взвешиваться, первое взвешивание показало вообще 61.8кг, пришлось снова достать вещи 48р, на тренировку идти нет сил, сходила только 1 раз, возобновила контроль питания, за неделю ушёл 1 кг
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
619 kcal
|
Rasva: 17,90g | Prot: 32,24g | Hh: 84,41g.
Aamiainen: Помидоры, Виолет Сыр Творожный Сливочный, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Лента Батон Домашний, Малиновое Варенье, Каша Рисовая на Молоке. Välipalat/Muut: Сырники с изюмом. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|