Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2024
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1739 kcal
|
Rasva: 76,11g | Prot: 96,89g | Hh: 164,36g.
Aamiainen: Milbona High Protein Pudding met Hazelnootsmaak. Lounas: Bellarom Cappuccino Classic, Golden Seafood Gerookte Zalm in Sneetjes , Philadelphia Philadelphia Light, Bolletje Groente Crackers, Délifin Kipfilet Curry. Päivällinen: Carrefour Beef Burger, Mayonaise, Zelfgemaakte Frieten, Boni Augurkenplakjes, Boni Rauwkostmix, Lidl Burger Buns. Välipalat/Muut: Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Choco Hazelnut , Storck Merci, Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla, Lindt Lindor, Klene Suikervrij Honingbijtjes, Verkade Volkoren Biscuits , LU Lulu ABC-Koekjes. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MF kerkhofs
|