Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2024
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 54,81g | Prot: 83,03g | Hh: 130,83g.
Aamiainen: Магнит Банан, Манная Каша на Молоке, Бурятмясопром Колбаса Конская, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Приготовленная Квашеная Капуста, Редис, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Куриная Грудка на Гриле, Томатный Соус (Консервированный). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Бурятмясопром Колбаса Конская, Огурец (с Кожурой), Фрутоняня Пюре Говядина, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Mixbar Маршмеллоу, Чай с Молоком, Fix Price Пухлый Кролик, Акульчев Macarons, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катеринааааааааааа
|