Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2024
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1033 kcal
|
Rasva: 54,78g | Prot: 37,00g | Hh: 96,65g.
Aamiainen: Exquisa Творожный Сыр Классик, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Пармезан (Тертый), Monells Бекон Сырокопчёный , Хлеб Тостовый. Lounas: Danone Activists Malina Granatove Jablko, Сыр Пармезан (Тертый), Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные). Päivällinen: Торчин Соус Чесночный, Exquisa Творожный Сыр Классик, Лосось на Гриле, Сыр Пармезан (Тертый), La Veneta Салат Микс с Рукколой, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Välipalat/Muut: Millennium Молочный Шоколад с Целым Миндалем и Изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marine_stef
|