Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2024
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 76,19g | Prot: 50,94g | Hh: 118,17g.
Aamiainen: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Самокат Плавленный Сыр Чеддер, Папа Может Ветчина с Индейкой, Милград Творожный Сыр Классический, Блины на Молоке. Päivällinen: Салат Айсберг, Киш. Välipalat/Muut: Самокат Плавленный Сыр Чеддер, Папа Может Ветчина с Индейкой, Блины на Молоке, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. lisää...
|
Painonpudotus 20,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_ermak
|