Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2024
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 63,95g | Prot: 41,78g | Hh: 114,37g.
Aamiainen: Mixbar Батончик с Карамелью и Арахисом, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Lounas: Киш, Салат Айсберг, Помидоры. Välipalat/Muut: ВкусВилл Белевская Пастила без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_ermak
|