Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2015
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2545 kcal
|
Rasva: 42,33g | Prot: 205,18g | Hh: 327,33g.
Aamiainen: Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate, Maçã Verde, Batata Doce, Gema de Ovo, Integralmedica BCAA Fix, Clara de Ovo, Mel, Nestlé Aveia em Flocos, Banana Prata. Lounas: Arroz Integral, Sadia Filé de Peito, Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Sadia Filé de Peito, Mandioquinha, Cenouras Cozidas. Välipalat/Muut: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Gema de Ovo, Arroz Integral, Cebolas, Clara de Ovo, Yakult Leite Fermentado, Qualitá Damasco Seco, Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Gema de Ovo Cozida, Sabor da Terra Semente de Chia, Maçãs Fuji, Amêndoas, Nestlé Iogurte Grego Light, Clara de Ovo, Tirolez Queijo tipo Cottage, Seara Peito de Peru Light, Pullman Pão Integral 9 Grãos. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|