Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2024
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 77,12g | Prot: 80,08g | Hh: 167,66g.
Aamiainen: Свинина Отварная, Банан, Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Ратибор Варенье Клубничное, Сметана , Свежее Завтра Творог 1,8%. Lounas: Сгущенка, Обычные Блины, Яблоко, Пятерочка Морковь по-Корейски, Свинина Отварная. Päivällinen: Грецкие Орехи, Мандарины, Овсяное Печенье Домашнее, Мандарины, Рыбный Суп. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|