Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2024
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2797 kcal
|
Rasva: 58,91g | Prot: 207,64g | Hh: 343,72g.
Aamiainen: Pre Reismehl, Whey. Lounas: Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla, Big Zone Rice Meal, Quark, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Apfel. Päivällinen: Herta Finesse Hähnchenbrust mit Geflügelbouillon Verfeinert, Gepökelt & Gegart, Ofengebacken, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Body & Fit Smart Cooking Spray Coconut, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Ei. Välipalat/Muut: EAA, Omega, Whey, Maltodextrin. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|