Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2024
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 85,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1064 kcal
|
Rasva: 51,74g | Prot: 105,19g | Hh: 43,38g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Walnüsse, Quark, Vitalis Knuspermüsli. Lounas: Vollnuss Schnittkäse Vollnuss Schnittkäse Rewe, Hofmaier Putenbrustfilet, Edeka Romanasalat, Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence. Päivällinen: Möhreneintopf, Metzgerfrisch Kasslernacken. Välipalat/Muut: Body Attack High Protein Shake. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melaniesid
|