Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2024
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2609 kcal
|
Rasva: 79,22g | Prot: 198,95g | Hh: 257,05g.
Aamiainen: Rispentomaten, Alpro Erdbeere, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Gut & Günstig Sandwichtoast. Lounas: Frosta Bandnudeln in Champignon-Steinpilz Sauce, Like Meat Like Gyros. Päivällinen: Rocka Nutrition No Whey Caramel Popcorn, Alpro Soya Soya Original. Välipalat/Muut: Barebells Vegan Protein Bar Hazelnut & Nougat, Myvegan Coated Crispy Wafer, Myvegan Double Dough Brownie. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|