Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2024
|
117,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2737 kcal
|
Rasva: 124,78g | Prot: 191,85g | Hh: 205,01g.
Aamiainen: Lidl Fleischkäse, K-Classic Hinterkochschinken , Juliska Ungarische Salami , Kaufland Vollkorn Sandwich, K-Classic Sandwichtoast Weizen, Philadelphia Schnittlauch. Lounas: Tomaten, Rote Zwiebeln, Purland Rinderhackfleisch, K-Classic Skyr Pur, Spaghetti. Päivällinen: K-Classic Hinterkochschinken , Kaufland Vollkorn Sandwich, Penny Markt Butterkäse. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|