Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2024
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3068 kcal
|
Rasva: 148,67g | Prot: 83,55g | Hh: 336,13g.
Aamiainen: ESN Isoclear Mango Peach Iced Tea, Quarkbällchen, Crownfield Nougat Bits, Fettarme Milch. Lounas: Gut & Günstig Chips For Friends Paprika, Quarkbällchen. Päivällinen: Seeberger Studentenfutter, Maggi Magic Asia Noodle Cup Beef. Välipalat/Muut: Edeka Schoko Muffin. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erKEKHard
|