Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2024
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2944 kcal
|
Rasva: 117,00g | Prot: 94,13g | Hh: 264,90g.
Aamiainen: Вкусняшка Печенье Сдобное Зерновое, KDV Крокант с Миндалем, Фабрика Имени Крупской Великий Санкт-Петербург, Русское Море Горбуша Запеченная , Верный Багет Фитнес, Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Имбирь Маринованный, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Вкусно и Точка Добрый Кола (Бол.), Вкусно и Точка Гранд Делюкс. Päivällinen: Предгорье Кавказа Сыр Коса, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milana.moleva
|