|
Итак, это новая точка отсчёта. Или старая?... Аж с прошлой весны, но было на 3 кг больше тогда.
Но теперь будет немного по-другому: другие средства достижения цели + упор больше на здоровье, т.к. после плотных приёмов пищи появились боли в поджелудочной, добавление в рацион витаминов, энтеросорбрентов и успокаивающих фитосборов. Калории считать не буду, только слушать себя + основные принципы здорового питания.
Морально готовлюсь к тому, что это будет долгий путь.
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|