Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2024
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 73,85g | Prot: 118,72g | Hh: 136,65g.
Aamiainen: DM Sportness Natural Protein 30%, Milch 1,5%. Lounas: Seeberger Cashewkerne, Güldenhof Gebackene Hähnchenbrust, Gut & Günstig Delikatess Bacon, Gouda, Ei. Päivällinen: Asia Green Garden Thaisuppe mit Huhn, Lidl Party Garnelen, Reisnudeln, Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Erdnüsse, Ei, Real Thai Pad Thai Sauce. Välipalat/Muut: Asia Green Garden Lychees Leicht Gezuckert. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|