Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2024
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
877 kcal
|
Rasva: 34,86g | Prot: 55,37g | Hh: 89,70g.
Aamiainen: Sun-Maid Natural California Raisins, Sweet Additions Stevia, Diamond of California Chopped Walnuts, Spectrum Chia Seeds, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Bob's Red Mill Cranberry Almond Granola, Bananas , Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. Päivällinen: Grimmway Farms Petite Carrots, Weber Grill Creations Roasted Garlic and Herb Seasoning, Springer Mountain Farms Chicken Breast Slices, Market Basket Finely Shredded Fancy Blend Cheese, Olive Garden Italian Salad Dressing, Cucumber (Peeled), For You Radishes, Celery. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|