Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2024
|
106,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 36,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 64,60g | Prot: 72,93g | Hh: 85,98g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Красная Цена Сыр Голландский , Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Lounas: Яйцо (Целое), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Päivällinen: ВкусВилл Мёд Липовый , Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trinity97
|