Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2024
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
685 kcal
|
Rasva: 21,12g | Prot: 25,70g | Hh: 104,90g.
Päivällinen: Teri Kacang Balado, Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Tango Waffle Cookiez & Cream, Nangka, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|